Kommen dir Sätze wie diese bekannt vor?
„Ich komme einfach nicht runter.“
„Mein Körper ist ständig angespannt.“
"Mein Kopf hat es verstanden, aber ich fühle es nicht so richtig..."
„Urlaub hilft kurz, dann ist alles wieder da.“
"Ich fühle mich irgendwie unausgeglichen."
DANN LASS MICH DIR SAGEN:
Du bist damit nicht alleine & hier genau richtig!
In Mind2Body lernst du ...
... dich auch in herausfordernden Momenten halten zu können, dich selbst als sicheren Ort zu erfahren, deine Bedürfnisse zu spüren, Anspannung zu lösen, Grenzen zu setzen, deinen Emotionen Raum zu geben und somit die Leichtigkeit und Verbundenheit in dir zu kreieren, die du dir so sehr wünschst - ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen.
Du erhältst Werkzeuge, um...
... DIE SPRACHE DEINES KÖRPERS ZU VERSTEHEN,
und mit ihm zu arbeiten, anstatt gegen ihn.
... ANSPANNUNG UND ALTE MUSTER AUF KÖRPEREBENE ZU LÖSEN,
damit sich dein Körper wieder weich, leicht und nach Zuhause anfühlt.
... DEIN NERVENSYSTEM ZU REGULIEREN,
für innere Ausgeglichenheit und einen Alltag, der sich nicht ständig nach Druck anfühlt.
... DEIN AUTHENTISCHES ICH ZU VERKÖRPERN UND ZU LEBEN,
damit du Entscheidungen aus innerer Klarheit triffst – nicht aus Anpassung oder Pflichtgefühl.
... EMOTIONEN SICHER ZU FÜHLEN, ANSTATT ZU UNTERDRÜCKEN,
um dich auch in herausfordernden Momenten halten zu können und innere Sicherheit und Verbundenheit als spürbaren Zustand in dein Leben zu tragen.
Mind2Body ist für die Frau, die ...
– bereit ist, ihren Körper wirklich zu verstehen und ihn als Wohlfühlort, Kraftort und sicheren Raum zu bewohnen
– Anspannung und inneren Widerstand nicht länger als „normal“ akzeptieren möchte
– sich nach Leichtigkeit, innerer Ruhe und echter Verbundenheit sehnt
– eine liebevolle und vertraue Beziehung zu ihrem Körper kreieren möchte
– Entscheidungen aus innerer Klarheit heraus treffen möchte
– praktische und alltagstaugliche Tools aus Embodiment, Somatics, Yoga und Nervensystemarbeit sucht, um nachhaltige Veränderung für ein Leben in Leichtigkeit zu erfahren
... und vielleicht spürst du, dass der Weg dorthin nicht im Kopf liegt - sondern im Körper.
Was dich erwartet
6 LIVE-SESSIONS
... Embodiment & Somatische Körperarbeit, Coaching, Prozessvertiefung und Q&A
6 MODULE
+ ein Vorbereitungsmodul
... für theoretische Impulse und praktische Übungen.
GEFÜHRTE AUDIOS
... Meditationen, Embodiment-Sessions und praktische Tools für deinen Alltag.
BEGLEITENDES WORKBOOK
... mit Impulsen, Reflexionsfragen, Deep Dives & Mehr.
UNTERSTÜTZENDE COMMUNITY
... via Telegram - für deine Fragen, Austausch und Sharings.
12 MONATE ZUGANG
... zu allen Inhalten und Aufzeichnungen.
DARAUF DARFST DU DICH FREUEN
Jedes Modul dauert eine Woche und startet mit einem wöchentlichen Live-Call (via Zoom).
In jedem Modul wartet ein Theorievideo und ein oder mehrere praktische Wochenimpulse auf dich (Übungen, Audios, dazugehöriges Workbook,...).
Neben den angeführten Modulen steht dir zudem direkt nach Anmeldung ein Einführungsmodul und ein Vorbereitungsmodul zur Verfügung. Dort erhältst du bereits wertvolle Impulse, die du schon vor dem eigentlichen Kursstart umsetzen und vorbereitend nutzen kannst!
BODY ARRIVAL
MODUL 1
Du lernst, aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Der erste Schritt zurück in Verbindung – ohne Druck, in deinem Tempo.
INNER COMPASS
MODUL 3
Du stärkst die Verbindung zu deinen Bedürfnissen und lernst, klare Grenzen zu setzen. Dein Körper wird zu deinem verlässlichen inneren Kompass.
EMOTIONAL MASTERY
MODUL 5
Du lernst, Gefühle im Körper zu halten, statt sie zu unterdrücken.
Emotionale Regulation wird zu einer gelebten Fähigkeit.
THE SAFETY WITHIN
MODUL 2
Du verstehst dein Nervensystem und lernst, es sanft zu regulieren.
Innere Sicherheit wird zur Basis für echte Leichtigkeit.
EMBODIED SELF
MODUL 4
Du beginnst, dein authentisches Ich nicht nur zu erkennen, sondern zu leben.
Mehr Präsenz, Klarheit und Selbstkontakt im Alltag.
EMBODIED INTEGRATION
MODUL 6
Alles Gelernte fließt zusammen und wird alltagstauglich integriert.
Regulation und Verbundenheit werden zu deinem neuen Standard.
Du erhältst:
...eine Bandbreite an Wissen, Tools und Techniken, die du auch über den Kurs hinaus für dich nutzen kannst und gut in den Alltag integrierbar sind.
...Erfahrungen, die im Körper spürbar sind: Körper- und Embodiment-Sessions, (Vagus-) Übungen für dein Nervensystem, sowie Sessions zum Thema Loslassen, Gefühle fühlen,...
...eine unterstützende Community an Herzensschwestern. Ein sicherer Ort für Austausch und zum Sein.
...Zugriff für 12 Monate auf alle Inhalte - um dran bleiben, vertiefen und wiederholen zu können.
...ein Zertifikat für deine Kursteilnahme - damit du feiern kannst, was du erreicht hast und als Motivation für die Zukunft!
Weitere Klientinnenstimmen
Du bekommst Wissen & Tools aus den Bereichen
Somatics
Emotionsarbeit
Spiritualität
Embodiment
Nervensystemarbeit
Hi du Liebe,
ich bin Magdalena, deine Begleiterin durch Mind2Body.
Als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen dabei, zurück in ihren Körper zu finden – dorthin, wo Ruhe, Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden entstehen.
In über 8 Jahren Praxiserfahrung durfte ich bereits viele Menschen auf ihrem Weg in ihre Gesundheit begleiten. Aus zahlreichen tiefen Prozessen - auch meinem Eigenen - weiß ich:
Nachhaltige Veränderung, ganzheitliches Wohlbefinden und das Gefühl von"Angekommen sein" beginnen im Körper.
Nach mehreren Jahren Einzelbegleitungen und Gruppeneinheiten wurde mir klar, dass ich mein Wissen um die Verbindung zwischen körperlichen, emotionalen und mentalen Aspekten in die Welt tragen und Menschen dabei unterstützen möchte, zurück in ihren "Grundzustand" von Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit zu finden.
... denn auch mein Weg hat mich durch Schwere, Überforderung, mentale Belastung und einen Körper geführt, den ich abgelehnt und lange nicht richtig wahrgenommen und gespürt habe. Erst als ich begonnen habe, meine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten, hat sich etwas verändert. Ich habe gelernt zuzuhören, meinen Emotionen Raum zu geben, mich von meinem Körper führen zu lassen – anstatt von Angst, Stress und Sorgen kontrolliert zu werden.
Heute ist es mein Herzensanliegen, diesen Weg weiterzugeben. Sanft, verständlich und in den Alltag integrierbar.
So ist Mind2Body entstanden - ein Kurs, aus meiner tiefsten Überzeugung:
Transformation passiert nicht im Kopf, sondern in deinem Körper
- deinem Zuhause.
Ich freue mich, wenn ich dich auf deiner Reise begleiten darf!
Fragen & Antworten
Trag dich auf der Warteliste ein
... und erhalte alle Infos für die nächste Runde
inklusive Anmeldelink zum Wartelistenpreis.
So funktioniert die Warteliste:
1. Trage dich auf die Warteliste ein und ich schicke dir rechtzeitig alle Infos & Termine für den nächsten Programmstart.
2. Da die Kursplätze begrenzt sind, hast du so die Möglichkeit, dir deinen Platz über den Link in der Info-Mail zum vergünstigten Wartelistenpreis zu sichern.
3. Da bereits vor offiziellem Kursstart zwei Vorbereitungsmodule für dich zur Verfügung stehen, kannst du schon direkt nach deiner Anmeldung mit den Inhalten starten.
Dein reguläres Investment:
890,00 €
Wartelistenpreis für die nächste Runde
im April 2026:
790,00 €
Zahlbar in bis zu 4 Monatsraten - ohne Aufpreis.
Trag dich jetzt zur Mind2Body-Warteliste ein und erfahre, wie sich Leichtigkeit in dir anfühlen darf, wenn du mit deinem Körper verbunden bist.
