Du bist reflektiert.
Verantwortungsvoll.
Leistungsfähig.
... und trotzdem ist da diese unterschwellige Anspannung.
Du funktionierst – aber dein System fühlt sich selten wirklich sicher und weich an.
Dein Kopf ist stark – doch dein Körper steht unter Dauerstrom.
... und vielleicht weißt du bereits:
Du musst nicht erst ans Limit kommen, um zu merken,
dass du so nicht weitermachen möchtest.
Embodied Alignment ist eine exklusive 1:1 Begleitung
für Frauen,
die nicht mehr nur funktionieren wollen –
sondern Leichtigkeit, Regulation und Verkörperung leben möchten.
Das eigentliche Problem ist nicht Stress.
... sondern fehlende innere Sicherheit.
Viele meiner Klientinnen:
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denken viel und fühlen wenig
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übernehmen Verantwortung für alles
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haben hohe Selbstansprüche
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können schwer abschalten & sind ständig angespannt
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wirken souverän – fühlen sich innerlich aber unter Druck
Sie wissen viel über sich, aber die Veränderungsprozesse bleiben meist im Kopf.
Denn ihr Nervensystem hat nie gelernt, wirklich zu entspannen.
... und genau hier setzen wir an.
Was Embodied Alignment anders macht
Das hier ist kein Mindest-Coaching.
Keine Gesprächstherapie auf reiner Kopfebene.
Keine Symptombekämpfung.
Wir arbeiten mit deinem Körper - auf Nervensystemebene.
Das bedeutet:
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Wir lösen Schutz- und Kontrollmuster körperlich, nicht nur kognitiv
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Wir bauen echte Kapazität auf – statt kurzfristiger Entlastung
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Wir geben deinem Körper die Sicherheit, die er braucht, um loslassen und weich werden zu können
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Wir integrieren Veränderung in deinen Alltag
Veränderung wird nicht verstanden.
Sie wird verkörpert.
Das Ergebnis meiner Klientinnen:
Nach 8 Wochen berichten viele:
„Ich bin innerlich ruhiger, auch wenn viel los ist.“
„Ich muss nicht mehr alles kontrollieren.“
„Mein Körper fühlt sich weicher und echter an.“
„Ich treffe Entscheidungen klarer und schneller.“
„Ich habe Zugang zu MIR – nicht nur zu meinen Gedanken.“
Es geht nicht darum, weniger zu leisten,
sondern ausgewogen und verkörpert tragen zu können.
So arbeiten wir zusammen:
8 Wochen. 1:1. Tief & individuell.
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5 Live-Sessions via Zoom (ca. 75-90 Minuten)
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Somatische Körperarbeit & körperorientiertes Coaching
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Praktische Integration für deinen Alltag
(Somatische Übungen & Nervensystem-Tools)
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Geführte Meditationen & Audios zur Vertiefung
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Begleitendes Workbook zur Reflexion & Vertiefung
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Prozessbegleitung & regelmäßige Impulse (via WhatsApp)
Diese Arbeit ist intensiv. Fein abgestimmt.
Und individuell auf dich ausgerichtet.
Kein Push. Kein Optimieren. Kein „Durcharbeiten“.
Embodied Alignment ist für dich, wenn ...
✓ du viel Verantwortung trägst
✓ du häufig angespannt bist
✓ du hohe Selbstansprüche hast
✓ du oft im Kopf bist und deinen Körper wieder mehr (er)leben willst
✓ du dich nach innerer Stabilität & Leichtigkeit sehnst
✓ du bereit bist, wirklich hinzuschauen
Nicht geeignet ist diese Begleitung, wenn du:
– eine schnelle Lösung ohne Committment suchst
– ausschließlich kognitiv arbeiten möchtest
– gerade in einer akuten psychischen Krise ohne therapeutische Begleitung bist
Stelle dir vor ...
Du wachst auf und dein Körper fühlt sich ruhig und sicher an.
Du weißt, wie du dich in herausfordernden Momenten selbst halten kannst.
Du trägst Verantwortung ohne dich selbst zu verlieren.
Du entscheidest aus innerer Sicherheit statt aus Druck.
Von mentaler Kontrolle zu gefühlter Sicherheit.
Von Daueranspannung zu verkörperter Leichtigkeit.
Dein nächster Schritt:
Embodied Alignment ist eine hochwertige, limitierte 1:1 Begleitung.
Wenn du spürst, dass dein Körper bereit für eine andere Art von Arbeit ist:
Buche dein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Im 30-minütigen Gespräch klären wir:
Wo du gerade stehst
Was dein System wirklich braucht
Ob Embodied Alignment der richtige Raum für dich ist
Ich bin Magdalena,
deine Begleiterin durch Embodied Alignment
Als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen dabei, zurück in ihren Körper zu finden – dorthin, wo Ruhe, Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden entstehen.
In über 8 Jahren Praxiserfahrung durfte ich bereits viele Menschen auf ihrem Weg zurück in den Körper und ihre Gesundheit begleiten. Aus zahlreichen tiefen Prozessen - auch meinem Eigenen - weiß ich:
Nachhaltige Veränderung, ganzheitliches Wohlbefinden und das Gefühl von"Angekommen sein" beginnt im Körper.
Nach mehreren Jahren Einzelbegleitungen und Gruppeneinheiten wurde mir klar, dass ich mein Wissen um die Verbindung zwischen körperlichen, emotionalen und mentalen Aspekten in die Welt tragen und Menschen dabei unterstützen möchte, zurück in ihren "Grundzustand" von Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit zu finden.
... denn auch mein Weg hat mich durch Schwere, Überforderung, mentale Belastung und einen Körper geführt, den ich abgelehnt und lange nicht richtig wahrgenommen und gespürt habe. Erst als ich begonnen habe, meine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten, hat sich etwas verändert. Ich habe gelernt zuzuhören, meinen Emotionen Raum zu geben, mich von meinem Körper führen zu lassen – anstatt von Angst, Stress und Sorgen kontrolliert zu werden.
Heute ist es mein Herzensanliegen, diesen Weg weiterzugeben. Sanft, verständlich und in den Alltag integrierbar.
So ist Embodied Alignment entstanden - eine 8-wöchige Begleitung, aus meiner tiefsten Überzeugung:
Transformation passiert nicht im Kopf, sondern in deinem Körper
- deinem Zuhause.
Ich freue mich, wenn ich dich auf deiner Reise begleiten darf!
Dein Invest in dich & einen Körper, der sich nach "Zuhause" anfühlt:
So funktioniert die Anmeldung:
1. Klicke auf den Button und buche dir deinen Kennenlern-Call.
2. Wähle einen Termin aus und wir finden gemeinsam in einem 30-minütigen unverbindlichen Gespräch heraus, ob Embodied Alignment dein Raum ist.
1490,00 €
(Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)
